























Com instruções detalhadas e técnicas corretas de execução, enviados até 5 dias úteis.
No app terá vídeos feitos por mim, ensinando de forma técnica como executar cada exercício.
Para tirar suas dúvidas e avaliar seus feedbacks durante o processo.
Pode enviar seus vídeos das suas execuções para eu analisar e ver o que pode ser melhorado ou o que pode estar errado. Dessa forma, seu treino se torna mais efetivo e, consequentemente, tem mais resultados.